Mijn seksleven is in de sleur geraakt

Leestijd: 2 minuten

Jenna, (29j)

Foto van Viktorya Matushkina

Ik ben al 9 jaar samen met mijn vriend. We hebben een dochtertje van 2,5 jaar. Mijn seksleven is in een sleur geraakt. Wat kan ik doen om het terug leuk te maken.

Beste Jenna

Je hebt zoveel opties dat het moeilijk zal zijn om te kiezen. De truc is dat je: (1) nieuwe ideeën moet bedenken; (2) bereid zijn om je seksroutine te doorbreken en; (3) neem je seks niet zo serieus. Laten we eens kijken naar de seksscène in de slaapkamer van het gemiddelde stel. Ze hebben: heel weinig tot niet praten, geen verandering van de oude en vermoeide seksroutine, zeker niet lachen, geen speelgoed, geen spelletjes, niets. Wil je hierdoor naar de slaapkamer rennen en je kleren uittrekken? Ik ook niet. Opkrullen met een favoriet boek lokt meer stimulatie uit. Het is gemakkelijk te begrijpen waarom kinderen, werk of hobby’s na verloop van tijd vaak voorrang krijgen. Om je seksroutine te veranderen, volgen hier een paar tips:
* Praten. Als je niet praat over wat er in je seksleven gebeurt, zal het nooit veranderen.
* Begrijp het probleem.
* Scheid de niet-seksuele problemen van de seksuele. Wat zijn de feiten – geen emoties – rond seksuele uitdagingen?
* Leer elkaar nieuwe seksuele technieken.

Lees verder

‘Ik wil geen seksloos huwelijk, maar mijn vrouw wil geen seks’

Leestijd: 4 minuten

Bert, 42 jaar

person sitting in a chair in front of a man

Foto van charlesdeluvio

Ik ben al meer dan 20 jaar samen met mijn vrouw en we hebben altijd een middelmatig seksleven gehad, vooral sinds we kinderen

hadden. Ze begon echter een jaar geleden met de menopauze en wil helemaal geen seks meer. Ze is zo ongeïnteresseerd in iets fysieks en ik word er kapot van. Ik ben tenslotte nog steeds een roodbloedige man en een seksloos huwelijk hebben is niet hoe ik de rest van mijn leven wil leven. Ik hou van haar, maar ik kan het niet aan om voor altijd geen intimiteit meer te hebben. Hoe benader ik dit onderwerp zonder haar te kwetsen?

Beste Bert

Het is logisch dat je niet de rest van je leven zonder seks wilt. Seks is belangrijk voor veel mensen in een relatie. Seks, of het gebrek daaraan, in een relatie is ook een zeer emotioneel onderwerp, dus je moet dit met gevoeligheid benaderen. Een niet-overeenkomend libido en verschillende seksuele stijlen, verlangens en behoeften kan spanning in een relatie veroorzaken als deze niet goed wordt beheerd.

Een gebrek aan seksueel verlangen en een lage seksuele frequentie kunnen bij beide partners complexe emoties oproepen. Helaas kunnen niet-overeenkomende verlangensniveaus of niet-overeenkomende seksuele stijl leiden tot afstand en spanning in een relatie als deze niet goed wordt beheerd. Er zijn stappen die je kunt nemen om het te overwinnen, een spanningsvrije relatie en een bevredigend seksleven te creëren. Ik kan begrijpen dat je je waarschijnlijk gefrustreerd, teleurgesteld en gekwetst voelt. Het kan zelfs voelen alsof je vrouw zich niet tot je aangetrokken voelt of niet naar je verlangt, wat pijnlijk is in een huwelijk.

Lees verder

Kan een open relatie het verschil in libido oplossen?

Leestijd: 5 minuten

Nancy 40 jaarthree women walking along field of tulip flowers

Mijn partner en ik hebben een bijna perfecte relatie en zijn zo compatibel in alle opzichten behalve één … seks. Mijn partner wil het de hele tijd, maar ik heb bijlage niet zoveel zin als hij. Hij wil bijna elke dag seks en soms meerdere keren. Ik kan me met moeite voor seks opwinden één keer per week. Het brengt veel discussie tussen ons dat zijn sekshonger veel groter is dan die van mij. Verder kunnen we eigenlijk heel goed met elkaar overweg en we willen onze relatie, iets goeds niet zomaar weggooien alleen vanwege seks. We hebben het gehad over het openen van onze relatie, een zogenaamde open relatie,  zodat mijn partner seksuele bevrediging kan krijgen bij iemand anders en we toch bij elkaar kunnen blijven. Vind je het een goed idee?

Lees verder

Mijn vriend komt niet klaar als we vaginale geslachtsgemeenschap hebben

Leestijd: 3 minuten

Christine, 28 jaar

Mijn partner, een hetero man kan geen orgasme krijgen van alleen penetrerende vaginale geslachtsgemeenschap. Ik ben benieuwd waarom dit kan gebeuren. Hij zegt dat dit altijd zijn ervaring is geweest met al zijn seksuele partners. Wat kan ik nog meer doen om ervoor te zorgen dat hij tevreden is? Hij zegt dat hij wel klaarkomt bij masturbatie of bij orale seks lukt het meestal wel.  Ik zie wel dat hij bij masturbatie extreem hard aan zijn penis rukt en dit dan heel snel doet. Het duurt ook altijd lang vooraleer hij klaarkomt. Ik kom altijd veel vroeger voor hem klaar en als we vaginale seks hebben, verliest hij vaak zijn erectie.

Lees verder

Ik kom zelden klaar bij seks met mijn man.

Leestijd: 4 minuten

Ingrid, 38 jaar

Photo by Camille Brodard

Ik ben getrouwd sinds 16 jaar. In het begin hadden we een redelijk bevredigend seksleven, maar mijn partner besteedt de laatste jaren minder aandacht aan mijn genot. Voorspel kennen we nog

amper en als hij in me komt, komt hij al na 3 minuten klaar. Zelf kom ik maar zelden tot een orgasme.  Alleen door te masturberen als ik alleen ben, slaag ik er soms in om klaar te komen maar met mijn partner lukt me dat zelden.  Mag ik hem dat vertellen? Soms fake ik dan maar een orgasme om hem een plezier te doen, maar zelf geniet ik er niet echt van.  Ik zou graag ook meer willen klaarkomen.

Lees verder