Mijn seksleven is in de sleur geraakt

Jenna, (29j)

Foto van Viktorya Matushkina Willekeurige foto De betrokken persoon is niet de persoon met de hulpvraag.

Ik ben al 9 jaar samen met mijn vriend. We hebben een dochtertje van 2,5 jaar. Mijn seksleven is in een sleur geraakt. Wat kan ik doen om het terug leuk te maken.

Beste Jenna

Je hebt zoveel opties dat het moeilijk zal zijn om te kiezen. De truc is dat je: (1) nieuwe ideeën moet bedenken; (2) bereid zijn om je seksroutine te doorbreken en; (3) neem je seks niet zo serieus. Laten we eens kijken naar de seksscène in de slaapkamer van het gemiddelde stel. Ze hebben: heel weinig tot niet praten, geen verandering van de oude en vermoeide seksroutine, zeker niet lachen, geen speelgoed, geen spelletjes, niets. Wil je hierdoor naar de slaapkamer rennen en je kleren uittrekken? Ik ook niet. Opkrullen met een favoriet boek lokt meer stimulatie uit. Het is gemakkelijk te begrijpen waarom kinderen, werk of hobby’s na verloop van tijd vaak voorrang krijgen. Om je seksroutine te veranderen, volgen hier een paar tips:
* Praten. Als je niet praat over wat er in je seksleven gebeurt, zal het nooit veranderen.
* Begrijp het probleem.
* Scheid de niet-seksuele problemen van de seksuele. Wat zijn de feiten – geen emoties – rond seksuele uitdagingen?
* Leer elkaar nieuwe seksuele technieken.

Lees verder→

Porno kijker

Frank, 26 jaar

Foto van Dave Hoefler Willekeurige foto De betrokken persoon is niet de persoon met de hulpvraag.

Ik was geobsedeerd door porno kijken toen ik tussen 20 en 22 was. Ik weet niet zeker of het een verslaving was, maar ik ging door een depressie. Het voelde alsof het kijken naar porno me hielp om door mijn studies te geraken. In die dagen keek ik naar allerlei soorten porno. Sommigen hadden een aantal twijfelachtige categorieën met super rare thema’s, zoals vernedering of mishandeling. Ik dacht: “Het is gewoon porno, niet echt.” Ik heb niet veel aandacht besteed aan mijn porno-gewoonten.

Maar toen ik dit jaar afstudeerde, voelde ik me weer depressief. Ik merkte dat ik veel aan deze thema’s en fetisjen dacht, en het maakte me bang. Ik ken de oorzaak van deze fetisjen niet. Ik begon gay porno te kijken, maar ik vind mannen niet seksueel aantrekkelijk. Ik voel me een beetje nerveus en ook opgewonden als ik het zie. Ik ben nerveus dat ik misschien biseksueel ben, maar dat wil ik niet zijn. Ik wil eerlijk zijn.

Nu ben ik bang om zelfs maar een miniatuur te zien die verband houdt met deze thema’s. Ik ben bang dat mijn onderbewustzijn geobsedeerd raakt door dit soort porno en fantasieën en dat ik het ooit in het echt zou kunnen doen. Ik voel me paranoïde als het hierop aankomt, dus ik doe super mijn best om alles wat ermee te maken heeft te vermijden. Diep van binnen denk ik dat ik van dit soort porno hou.

Lees verder→

Kan een open relatie het verschil in libido oplossen?

three women walking along field of tulip flowers

Bron www.unsplash.com Willekeurige foto De betrokken persoon is niet de persoon met de hulpvraag.

Nancy 40 jaar

Mijn partner en ik hebben een bijna perfecte relatie en zijn zo compatibel in alle opzichten behalve één … seks.

Mijn partner wil het de hele tijd, maar ik heb bijlage niet zoveel zin als hij. Hij wil bijna elke dag seks en soms meerdere keren.

Ik kan me met moeite voor seks opwinden één keer per week. Het brengt veel discussie tussen ons dat zijn sekshonger veel groter is dan die van mij.

Verder kunnen we eigenlijk heel goed met elkaar overweg en we willen onze relatie, iets goeds niet zomaar weggooien alleen vanwege seks. We hebben het gehad over het openen van onze relatie, een zogenaamde open relatie, zodat mijn partner seksuele bevrediging kan krijgen bij iemand anders en we toch bij elkaar kunnen blijven.

Vind je het een goed idee?

Lees verder→

Nog nooit seks gehad na trauma uit kinderjaren

Inge, 21 jaar

Photo by Matthew Henry

Ik ga deze zomer trouwen en heb nog nooit vrijwillige intieme seks gehad, ook al ben ik 21. Ik heb gehoord dat het pijn doet, wat me nerveus maakt.

Ik ben vooral nerveus over het feit dat ik niet echt zin heb om seks te hebben. Ik ben toen ik 7 was aangerand door een vriend van mijn papa, die toen op mij kwam oppassen. Ik weet er niet zoveel meer van, maar hij heeft geprobeerd om mij te penetreren wat heel veel pijn veroorzaakte.

Ik durfde me niet verzetten en heb het lange tijd verzwegen tegen mijn ouders, omdat ik dacht dat het normaal was wat die man deed en ook omdat het mijn vader zijn beste vriend was. Ik heb een heel goede relatie met mijn toekomstige man, maar tot nu toe is het gebleven bij knuffelen en naakt samen liggen en slapen.

Ik had hem gevraagd om maagd te blijven tot na mijn huwelijk en hij heeft dat gerespecteerd. Maar nu ik ga trouwen, weet ik dat ik penetrerende seks niet meer kan uitstellen. Ik wil mijn partner geen verdriet doen maar ik zit met enorme angst voor wat er gaat gebeuren. Ik vrees dat mijn ervaringen van toen bijdragen aan mijn angst voor penetrerende seks.

Daarom heb ik ook niet zoveel zin in seks, maar ik weet dat het erbij hoort en wil mijn partner niet verliezen voor zoiets. Is er iets dat ik kan doen om me voor te bereiden, zin te krijgen in seks en een goede eerste keer te hebben?

Lees verder→